Lagi mencari inspirasi resep pepes ikan tuna (menu diet) yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal pepes ikan tuna (menu diet) yang enak selayaknya punya aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari pepes ikan tuna (menu diet), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tidak usah pusing kalau hendak menyiapkan pepes ikan tuna (menu diet) yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi suguhan istimewa.
Lihat juga resep Tuna cuciwis(Diet) enak lainnya. menu diet sehat 🌽 Sementara beli katering diet mahal, kamu bisa bikin sendiri menu dietmu pakai sontekan ini. Sarapan: susu low fat atau milkshake. Makan siang: salad sayur dengan potongan ikan tuna yang dicampur dengan minyak zaitun, air lemon, keju, dan wijen.
Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan pepes ikan tuna (menu diet) sendiri di rumah. Tetap berbahan sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda bisa menyiapkan Pepes Ikan Tuna (Menu Diet) menggunakan 12 bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk menyiapkan Pepes Ikan Tuna (Menu Diet):
- Gunakan 300 gr ikan tuna
- Siapkan 1 ikat kemangi
- Sediakan 3 buah tomat hijau
- Sediakan Raun pisang+Lidi
- Siapkan Bumbu Halus:
- Gunakan 6 butir bawang merah
- Ambil 4 butir bawang putih
- Sediakan 5 buah cabe keriting merah
- Siapkan 4 buah cabe rawit merah
- Sediakan 1 ruas jahe
- Sediakan 1 ruas kunyit
- Gunakan 3 butir kemiri
Ikan tongkol santan dapat kamu jadikan menu makan siang. Salmon diketahui pula dapat mencegah obesitas, jadi cocok banget nih buat kamu yang sedang diet. Jika kamu bosan dengan menu diet yang itu, itu saja. Kamu bisa mencoba menu lain untuk.
Cara membuat Pepes Ikan Tuna (Menu Diet):
- Siapkan tuna (potong-potong kotak 2x2 cm), kucuri jeruk nipis. Diamkan sembari menyiapkan bumbu.
- Setelah bumbu halus siap, campurkan dengan ikan tuna. Balurkan merata
- Tata di daun pisang, beri kemangi dan tomat hijau. Sematkan dengan lidi
- Kukus selama 30an menit hingga matang.
Pepes ikan tuna biasanya hanya dikukus, namun kali ini membuat masakan ikan tuna ini bisa dibuat dengan cara dipanggang. Berbicara aneka masakan berbagan dasar ikan tuna ini sangat banyak peminatnya, dan biasanya ikan tuna diolah menjadi sop dengan tambahan berbagai sayuran berupa. Ikan tuna juga terasa lezat jika diolah menjadi berbagai jenis masakan. Selain protein, ikan tuna mengandung berbagai jenis nutrisi lainnya, seperti kalori Bagi kamu yang menyukai masakan khas Jepang, pasti tidak akan asing dengan ikan tuna karena ikan jenis ini kerap kali pada menu di dalam. Menu diet ketofastosis seminggu - Pengertian diet ketofastosis adalah salah satu metode diet dengan sistem mengurangi jumlah asupan karbohidrat yang diiringi dengan penambahan jumlah Makan malam.
Terima kasih telah membaca resep yang tim kami tampilkan di sini. Harapan kami, olahan Pepes Ikan Tuna (Menu Diet) yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan makanan yang menarik untuk keluarga/teman ataupun menjadi inspirasi untuk berjualan makanan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
