Rolade Tahu Sayur Kukus | Resep Menu Diet #02
Rolade Tahu Sayur Kukus | Resep Menu Diet #02

Anda sedang mencari ide resep rolade tahu sayur kukus | resep menu diet #02 yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal rolade tahu sayur kukus | resep menu diet #02 yang enak selayaknya punya aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita. resep menu diet #02 yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi suguhan istimewa.

Rolade adalah suatu masakan olahan daging sapi yang dibentuk menjadi gulungan memanjang dan dikukus Daging sapi digiling halus terlebih dulu, kemudian dicampur dengan sayur-sayuran. Tidak hanya daging sapi, membuat rolade pun bisa menggunakan daging ayam, tahu, kentang, dan lain-lain. Berikut cara membuat dan resep rolade tahu sayur.

resep menu diet #02 yang siap dikreasikan. Anda bisa membuat Rolade Tahu Sayur Kukus | Resep Menu Diet #02 menggunakan 10 bahan dan 10 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam menyiapkan Rolade Tahu Sayur Kukus | Resep Menu Diet #02:
  1. Gunakan 7 buah Tahu Putih
  2. Ambil 1 buah Wortel
  3. Ambil 2 buah Telur ayam
  4. Sediakan Jamur kuping
  5. Siapkan Daun bawang
  6. Siapkan Margarin
  7. Sediakan Bahan bumbu
  8. Siapkan 2 siung Bawang Putih
  9. Gunakan 1 sdt Garam
  10. Gunakan secukupnya Merica bubuk

Namun demikian rolade ayam sayur terbilang lebih sehat lantaran hanya perlu dikukus. Rolade merupakan makanan yang terbuat dari bahan daging dengan berbagai kombinasi bahan lain. Selain daging, saat ini sudah terdapat beberapa resep olahan rolade dengan bahan lain yang tidak kalah menarik. Resep olahan rolade ini sangat praktis dibuat, tanpa memerlukan waktu yang lama.

Cara menyiapkan Rolade Tahu Sayur Kukus | Resep Menu Diet #02:
  1. Panaskan kukusan terlebih dahulu
  2. Potong dadu kecil sayuran, sisihkan.
  3. Cuci tahu dengan air bersih, tiriskan pastikan benar-benar kering kemudian hancurkan menggunakan garpu
  4. Haluskan semua bumbu
  5. Masukkan potongan sayuran & telur kedalam tahu yg sudah dihancurkan
  6. Masukkan bumbu yg telah dihaluskan, aduk semuanya hingga tercampur rata, koreksi rasa
  7. Salin adonan ke dalam wadah tahan panas yg sebelumnya telah diolesi margarin, tekan-tekan pastikan tidak ada sisa udara disela adonan
  8. Masukkan adonan ke dalam kukusan yg telah dipanaskan sebelumnya, kukus sampai matang kurang lebih 45 menit
  9. Setelah matang angkat rolade dan diamkan beberapa menit sampai agak dingin, baru dipotong sesuai selera
  10. Selamat mencoba 😊��

Resep rolade sayur yang bisa kamu sajikan untuk kudapan bergizi yang juga praktis banget! Bahkan, kamu bisa membuatnya tanpa menggunakan daging, cuma dari sayur-sayuran saja lho. Biar makin hemat plus menu sahurmu jadi bergizi tinggi! Rolade tahu dengan kombinasi daun singkong pasti akan membuat rolade yang satu ini terasa berbeda dari aneka rolade lainnya. Rolade tahu daun singkong ini dibuat dengan cara di goreng sehingga rasanya cukup gurih dan renyah.

Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan rolade tahu sayur kukus Selamat mencoba!