Telur Kukus for Diet
Telur Kukus for Diet

Anda sedang mencari inspirasi resep telur kukus for diet yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal telur kukus for diet yang enak seharusnya memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari telur kukus for diet, pertama dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing kalau mau menyiapkan telur kukus for diet enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi sajian spesial.

Lihat juga resep Serba kukus untuk diet(Telur bebek,Sawi putih,Tahu putih,Pepes tahu) enak lainnya. Pagi: dua telur rebus dan satu buah-buahan. Jakarta - Gyeran Jjim atau telur kukus Korea merupakan sajian telur sarapan yang praktis.

Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan telur kukus for diet sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, hidangan ini dapat memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Telur Kukus for Diet memakai 10 jenis bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk pembuatan Telur Kukus for Diet:
  1. Gunakan 1 buah telur (ayam kampung)
  2. Ambil 3 potong brokoli (sudah di potong kecil)
  3. Sediakan 1 buah sosis
  4. Siapkan 50 gram tepung bumbu sajiku
  5. Siapkan 1 genggam jagung manis (sudah direbus)
  6. Ambil 1/4 potong wortel
  7. Siapkan 3 helai daun seledri
  8. Siapkan 50 ml air putih
  9. Ambil 2 buah cabai (haluskan)
  10. Ambil secukupnya lada dan garam

Diet telur rebus ini dikatakan mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak dengan cepat. Malah, berat badan juga tidak akan naik mendadak jika meninggalkan diet ini. Dengan syarat amalkan gaya pemakanan sihat. Dalam satu kajian yang dijalankan oleh Rochester Center for. tirto.id - Diet telur dilakukan dengan menambahkan telur, khususnya adalah telur rebus, dalam menu makanan yang dikonsumsi sehari-hari.

Cara membuat Telur Kukus for Diet:
  1. Kocok telur, tepung bumbu sajiku dan air. Tambahkan cabai yang sudah dihaluskan, lada dan garam secukupnya.
  2. Cuci sayuran yang digunakan. Potong kecil dan masukkan ke adonan telur kocok.
  3. Tambahkan jagung manis yang sudah direbus dan sosis yang sudah di potong-potong. Aduk hingga rata.
  4. Masukkan adonan ke dalam wadah yang tahan terhadap panas.
  5. Siapkan panci untuk mengukus yang sudah diisi air. Kemudian biarkan mendidih dan masukkan wadah berisi adonan telur tersebut.
  6. Biarkan selama beberapa menit hingga matang. Telur kukus siap disantap.

Resep ayam kukus untuk diet ini pun memiliki rasa yang enak. Dimarinasi dengan Saus Tiram Selera sebelum digoreng, menjadikan daging ayam memiliki rasa gurih Selain telur rebus, menu kreasi telur lainnya yang dapat dicoba adalah resep Telur Kukus berikut ini. Resipi Telur Kukus yang mengandungi telur, daun bawang, daun sup, cili merah, bawang dan udang ini khas untuk anda. Gaul sahaja semua bahan-bahan dan kukus. Dalam memasak, telur kukus (bahasa Inggris: coddled egg) adalah telur yang dimasak dengan lembut atau ringan di bawah suhu titik didih air baik dengan kulit atau cangkangnya atau tanpa cangkang dengan memakai wadah lainnya.

Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara membuat telur kukus for diet yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!