Lagi mencari ide resep tahu kukus untuk diet yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal tahu kukus untuk diet yang enak harusnya sih mempunyai aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari tahu kukus untuk diet, mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, hingga cara membuat dan menghidangkannya. Tak perlu pusing kalau ingin menyiapkan tahu kukus untuk diet yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi sajian spesial.
Tahu merupakan bahan makanan yang terbuat dari ampas pembuatan tempe. Walaupun begitu tahu tetap memiliki banyak Tahu dapat diolah dengan berbagai cara termasuk dengan dikukus dan dicampur dengan keju sebagai salah satu menu makanan kukus untuk diet. Sajian ini punya kesan keseluruhan yang ringan dan berbumbu pas, tidak terlalu tajam atau mendominasi.
Di bawah ini ada beberapa tips dan trik praktis dalam mengolah tahu kukus untuk diet yang siap dikreasikan. Anda bisa menyiapkan Tahu kukus untuk diet memakai 12 bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam pembuatan Tahu kukus untuk diet:
- Siapkan 3 tahu susu
- Siapkan 2 batang daun bawang (iris tipis)
- Sediakan 1 batang daun seledri (iris)
- Ambil 1 wortel (potong dadu)
- Ambil 5 siung bawang merah (iris)
- Siapkan 3 siung bawang putih (iris)
- Ambil 2 telur ayam
- Sediakan 2 sosis ayam (potong bulat)
- Sediakan 3 lembar beef burger (potong dadu)
- Siapkan secukupnya lada
- Sediakan secukupnya kaldu ayam
- Sediakan sesuai selera sosis/beef burger bs di ganti ayam/ daging giling
Pastikan untuk tetap mengonsumsi makanan bernutrisi yang rendah kalori. Tak perlu khawatir soal rasa, ada banyak lho olahan menu makanan diet yang tetap Jika sudah dimasukkan ke dalam tahu, kukus tahu pada panci dengan api sedang. Menu makanan diet tidak harus mahal karena nyatanya banyak sumber makanan sederhana yang menyehatkan. Menu makanan diet memang tidak pernah lepas dengan ayam.
Langkah-langkah menyiapkan Tahu kukus untuk diet:
- Hancurkan tahu menggunakan garpu
- Setelah tahu hancur masukan bawang merah, bawang putih, telur, sosis, beef burger, daun bawang, wortel seledri, lada dan kaldu ayam. Aduk sampai rata
- Masukan ke dalam cetakan aluminium foil.
- Kukus selama 30 menit
- Tahu kukus siap di sajikan
Rasanya yang lezat dan dapat diolah menjadi apaun. Tapi Masak Apa Hari Ini juga punya versi urap sayur rasa manis pedas. Selain kaya protein, tahu-tempe sangat mudah didapat di pasaran. Menu pertama yang bisa Anda coba yaitu: ayam panggang, scrambled egg, pepes tahu, bayam, brokoli, dan jagung kukus, salad buah. Biasanya diet tersebut berupa pantangan mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat dan lemak.
Terima kasih telah membaca resep yang kami tampilkan di sini. Besar harapan kami, olahan Tahu kukus untuk diet yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang lezat untuk keluarga/teman ataupun menjadi inspirasi untuk berjualan makanan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
