Sedang mencari ide resep semur telor kukus diet rendah kalori yang unik? Cara membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal semur telor kukus diet rendah kalori yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari semur telor kukus diet rendah kalori, pertama dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menghidangkannya. Tidak usah pusing jika hendak menyiapkan semur telor kukus diet rendah kalori enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi sajian istimewa.
Diet rendah kalori ini merupakan suatu program diet yang mana asupan kalori yang Anda konsumsi tidak boleh melebihi batasan normalnya. Kebutuhan kalori setiap orang berbeda-beda tergantung pada berat badan, jenis kelamin, usia dan aktifitas nya. Telur merupakan makanan rendah kalori yang padat nutrisi.
Berikut ini ada beberapa cara mudah dan praktis dalam mengolah semur telor kukus diet rendah kalori yang siap dikreasikan. Anda bisa membuat Semur Telor Kukus Diet Rendah Kalori memakai 13 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam menyiapkan Semur Telor Kukus Diet Rendah Kalori:
- Gunakan 3 siung bawang merah
- Gunakan 2 siung bawang putih
- Siapkan 4 buah cabe keriting
- Siapkan 7 buah cabe rawit
- Gunakan 3/4 sdm ketumbar
- Siapkan 3 kemiri
- Gunakan 1/4 sdm bubuk kunyit
- Ambil 1/4 sdm bubuk merica
- Siapkan 1/2 potong gula merah
- Ambil 250 ml air (jika mau berkuah bisa ditambahkan)
- Sediakan Secukupnya minyak goreng bekatul padi (saya pakai oryza grace)
- Sediakan Secukupnya garam
- Siapkan Secukupnya kaldu jamur totole
Biar makin mantap, tambahkan sambal matah sebagai pelengkapnya. Yuk, simak cara membuat dan resep ayam kukus sambal matah di bawah ini! Pertama, ada telur rebus yang bisa dipakai untuk sarapan. Makanan satu ini sangat pas karena telur merupakan sumber lemak dan protein yang baik untuk tubuhnya.
Cara membuat Semur Telor Kukus Diet Rendah Kalori:
- Pertama cuci semua bahan. Kukus telor sebelumnya di kocok terlebih dahulu
- Haluskan bumbu bawang merah, bawang putih, cabe kriting, cabe rawit, kemiri, ketumbar. Kemudian tumis dengan sedikit minyak bekatul padi hingga wangi
- Setelah tumisan wangi, masukkan kunyit bubuk, merica, air, gula jawa, garam, dan kaldu jamur. Setelah mendidih masukkan telor kukusnya. Koreksi rasa. Dan sajikan
- Notes : bagi yang diet makan telur ayam max 3 kali dalam seminggu ya. Telur bisa diganti dengan tahu yang rendah kalorinya. Happy diet
Bisa digunakan untuk diet, karena buah ini mempunyai kalori rendah, tapi banyak nutrisinya. Kocok telur sampai mengembang dan kental (berwarna putih dan berbusa). Masukan campuran tepung terigu, kayu manis, dan baking powder. Diet rendah kalori adalah metode diet dengan membatasi jumlah kalori yang masuk ke badan dengan menyantap makanan/minuman yang mengandung serat, zat Namun jika Anda memutuskan untuk berdiet rendah kalori, jumlah asupan kalori harus dikurangi. Diet telur rebus ini dikatakan mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak dengan cepat.
Terima kasih telah membaca resep yang kami tampilkan di halaman ini. Harapan kami, olahan Semur Telor Kukus Diet Rendah Kalori yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang lezat untuk keluarga/teman ataupun menjadi ide bagi Anda yang berkeinginan untuk berjualan makanan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
