Lagi mencari inspirasi resep tahu dan kentang kukus (for diet) yang unik? Cara membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal tahu dan kentang kukus (for diet) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Assalamualaikum, kali ini aku bawa makanan dengan bahan dasar tahu. Ini dikhususkan untuk kalian yang males makan nasi ya, aku ngga nyaranin makanan ini kalian jadikan untuk lauk nasi, karena karbohidratnya nanti akan numpuk. Tahu merupakan bahan makanan yang terbuat dari ampas pembuatan tempe.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari tahu dan kentang kukus (for diet), mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar sampai cara mengolah dan menyajikannya. Tidak usah pusing jika mau menyiapkan tahu dan kentang kukus (for diet) enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi sajian spesial.
Di bawah ini ada beberapa cara mudah dan praktis untuk membuat tahu dan kentang kukus (for diet) yang siap dikreasikan. Anda bisa membuat Tahu dan Kentang Kukus (for Diet) memakai 4 jenis bahan dan 8 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk pembuatan Tahu dan Kentang Kukus (for Diet):
- Ambil 100 gr tahu putih
- Sediakan 1 buah kentang
- Siapkan 1 buah tomat merah
- Ambil Garam (digunakan kalo tahu yg kalian pakai tdk mengandung garam)
Menu diet hari ini simple bikinnya dan sekalian ikut #WeekendChallenge. Kentang dan produk olahan dari kentang, biasanya justru dihindari saat diet. Pilih kentang sebagai makanan pokok, lalu sajikan dengan sayuran yang tinggi serat, misalnya asparagus, brokoli, atau lauk tinggi serat, misalnya tahu panggang dengan bumbu. Tahu kukus - menu masakan praktis / cocok untuk bekal.
Langkah-langkah membuat Tahu dan Kentang Kukus (for Diet):
- Haluskan tahu, untuk tekstur sesuai selera. Campurkan garam jika tahu tidak mengandung garam.
- Potong kentang menjadi kotak-kotak kecil, supaya cepat matang walau hanya dikukus sebentar.
- Potong tomat dan buang bagian dalamnya, potong sesuai selera.
- Campurkan potongan kentang dan tomat ke dalam tahu, lalu aduk hingga rata.
- Masukkan ke dalam wadah tahan panas.
- Panaskan air di dalam panci tempat pengukus atau rice cooker sampai mendidih. Balut penutupnya dengan menggunakan serbet agar air uapnya tidak masuk ke dalam adonan tahu.
- Jika sudah, kukus tahu dalam waktu 20 menit.
- Tahu dan Kentang Kukus siap disajikan.
Tahu sehat tanpa minyak saus teriyaki - cocok untuk diet tinggi protein, gurih ketagihan. Ada banyak macam diet yang cukup populer dan dipercaya ampuh mengontrol berat badan tubuh. Sebagai gantinya, kamu bisa mengolah dengan cara dipanggang atau dikukus. Berikut sembilan resep makanan sehat untuk diet yang enak, praktis, dan rendah kalori, yang sudah. Apakah maksud Anda Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet.
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan tahu dan kentang kukus (for diet) yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
