Anda sedang mencari ide resep kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori) yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori) yang enak seharusnya punya aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori), mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, hingga cara membuat dan menyajikannya. Tak perlu pusing kalau hendak menyiapkan kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori) yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi sajian istimewa.
Lagi diet ga berarti harus nahan laper, ga berarti stop ngemil, kita bisa kok bikin cemilan enak tapi rendah kalori yang ga ngeganggu diet kita. Banana Oat Muffin / Bolu Pisang Kukus No tepung No Gula, tetep Enaak.
Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda bisa menyiapkan Kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori) menggunakan 5 bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam menyiapkan Kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori):
- Siapkan 50 gram labu kuning (kukus sama kulitnya)
- Gunakan 2 sdm oat yang sudah halus
- Ambil 2 sdm terigu
- Ambil Secukupnya air
- Siapkan Secukupnya stevia (jika ingin manis,tapi aku ga pake)
Kalo ga biasa, bisa pake gula merah sedikit untuk cocolan. Kombinasi rebusan jagung atau ubi, enak dicocol begitu saja setelah dikukus tanpa perlu tambahan. Menggunakan microwave: Tuangkan oats secukupnya pada mangkok atau gelas. Uniknya, oat ini memiliki dua varian potongan buah alami sehingga rasanya menjadi semakin lezat.
Cara menyiapkan Kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori):
- Lumatkan labu yang sudah di kukus lalu campur dengan oat, tepung, stevia dan air lalu aduk hingga rata.
- Perhatian: jangan masukan air terlalu banyak karna akan membuat adonan encer.
- Saran: masukan air menggunakan sendok makan sedikit demi sedikit, hanya agar semua adonan tercampur rata.
- Setelah semua rata masukan ke dalam wadah untuk mengukus, (aku pakai mangkok kecil) lalu kukus 20-25 menit
- Tusuk adonan dengan garpu, jika bagian dalam sudah tudak lengket artinya sudah matang, lalu angkat.
- Keluarkan dari wadah, dinginkan lalu potong2, dan hidangkan.
- Porsi: jika ingin memperbanyak porsi tinggal di kalikan dari resepnya.
Rolled oat adalah jenis oat yang berasal dari oat goats alias menir gandum yang telah dikupas, kemudian dikukus hingga tekturnya sedikit melunak dan dipipihkan dengan alat penggilas. Proses tersebut dinilai mampu menjaga kestabilan kandungan minyak sehat. Makanan rendah kalori bukan berarti makanan tersebut harus memiliki rasa yang tidak enak atau nilai nutrisi yang rendah. Kami yakin kamu pasti ingin tahu makanan rendah kalori apa saja yang dapat mendukung kesehatan kamu dan pada saat bersamaan membantu usaha kamu untuk mengurangi. Snack rendah kalori yang sehat, kaya serat, tinggi protein dari Granola Creations, Fitbar protein bar, L-Men, Tropicana Slim, WRP untuk cemilan sehari-hari.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara membuat kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori) yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
